Ne csak a tanulmányaidra, a testedre is figyelj!

Középiskolások és egyetemisták csatlakozhatnak a csoportos Pilates órához!

Sokat ülsz a suliban, tanulás közben vagy a gép előtt? Akkor a testednek is szüksége van egy kis figyelemre.

Ezen az órán dinamikus, fiatalos társaságban, Pilates-alapokon dolgozunk a test erősségéért, rugalmasságáért és az ízületek egészségéért. Kiemelt szerepet kapnak a sok ülés ellensúlyozását és a helyes testtartást támogató preventív gyakorlatok.

Nem kell hajtanod vagy versenyezned: a hangsúly a tudatos testhasználaton, a pontos kivitelezésen és a mozdulatok minőségén van. Kiseszközökkel is dolgozunk – nagy labdával, soft ball-lal, súlyokkal, szalagokkal és karikával –, így az óra változatos és játékos is.

Tanulj, koncentrálj, teljesíts – de közben ne feledkezz meg a testedről sem!

Kényelmes, mozgáshoz megfelelő ruházat és zokni szükséges.

Törölközőt kérlek, hozz magaddal!

Helyszín: Kolibri Stúdió, Kresz Géza u. 14. 13. ker.